lida yorumları antalya escort

Su teresi nedir? İşte, su teresinin faydaları…

Su teresi nedir? İşte, su teresinin faydaları…

Sağlıklı bir beden için her gün en azından bir avuç kadar su teresi tüketmenize yardımcı olacak 5 sebep.

Sulak ortamlarda yetişen su teresi salatalara lezzet katmasının yanı sıra sağlık için son derece kıymetlidir. Brüksel lahanası familyasından olan su teresi hafif baharatlı bir tada sahiptir. Ülkemizde genellikle Trakya bölgesinde yetişen su teresinin faydalarını duyduğunuzda inanamayacaksınız.

İŞTE, SU TERESİNİN SAĞLIĞA OLAN FAYDALARI

Günlük K vitamini ihtiyacını karşılar

Düşük kalorili olan su teresi günlük K vitamini ihtiyacının tamamını karşılar.

Anti-kanser ürün

Su teresi içerdiği antioksidanlar bakımından diyabet, kanser ve kalp hastalıkları riskini önler.

Yüksek tansiyona iyi gelir

Su teresi yüksek tansiyon sorunu yaşayanlar için şahane bir besindir.

Kolesterolü düşürür

Tüketimi yaygınlaşması gereken su teresi kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Yapılan bir bilimsel çalışma 10 gün boyunca su teresi tüketen bireylerin kötü kolesterollerinin yüzde 50'nin üzerinde düştüğünü ispatlamıştır.

Kemik sağlığı için kıymetli

Kalsiyum, magnezyum, fosfor ve potasyum yönünden zengin olan su teresi kemik sağlığı için önemlidir. Özellikle menopoz döneminde kadınların mutlaka su teresi tüketmesi gereklidir.

Su teresi nasıl tüketilir?

Su teresini salatalarınızda, soğuk sandviçlerde ve omletlerde gönül rahatlığıyla tükenilirsiniz.

Güncelleme Tarihi: 21 Mayıs 2020, 15:09

MARAŞ POSTA

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Üye değilseniz hemen üye olun veya giriş yapın.

SIRADAKİ HABER

Canlı Skor

gaziantep escort