Bir sebzeyi yani besini mevsiminde tüketmek son derece önemlidir. Yazın tüketilmesi gereken gıdaları yazın kışın tüketilmesi gereken gıdaları kışın tüketmeliyiz.
Vücudun olağan işleyişi için, riskli hastalıklardan korunmak için mutlaka çocuklarınıza doğal sebzeler yedirmeniz gereklidir. Pizza, hamburger, patates kızartması gibi hazır gıdalar hem sizin için hem de çocuklarınız için son derece zararlı.
YAZIN TÜKETİLMESİ GEREKEN SEBZELER
İşte sizlere içerisinde bulunduğumuz Haziran ayı ile birlikte Temmuz ve Ağustos aylarında tüketilmesi gereken sebzeler:
HAZİRAN: Salatalık, taze patates, dolmalık biber, kabak, çalı fasulyesi, dereotu, bezelye, semizotu, barbunya, taze fasulye, domates, ezene, marul, fesleğen, patlıcan, enginar, bakla, tere
TEMMUZ: Börülce, bezelye, taze sarımsak, dereotu, dolmalık biber, semizotu, taze fasulye, patlıcan, domates, kabak, salatalık, yeşilbiber, patates
AĞUSTOS: Kabak, iç bakla, patlıcan, domates, bamya, börülce, sarımsak, barbunya, fesleğen, mısır, dolmalık biber, salatalık
