Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi çileğin faydaları saymakla bitmiyor. Kokusu, rengi ve tadı ile en sevilen meyveler arasında kendine yer bulan çileğin belli başlı faydaları nelerdir?
Latince'de Fragaria Ananassa adı ile bilinen çilek, gülgiller ailesine mensuptur. Bahar aylarında beyaz beyaz çiçeklenmeye ve meyveleşmeye başlar. Bir vitamin deposu olan çileğin içinde, B,C, ve K vitaminleri bulunuyor. Ayrıca çilekte bol miktarda fosfor ve demir bulunuyor. Kırmızı rengiyle pazar tezgahlarında insanı kendine çeken bu yaz meyvesinin faydalarını öğrendikçe daha çok almak isteyeceksiniz.
ÇİLEĞİN BİLİNMEYEN 13 FAYDASI
1. Çilek vücuda kuvvet verir, damar tıkanıklığını önler ve kolesterolü düşürüyor.
2. Çok antioksidan içerdiği için bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
3. Kansere karşı koruyor ve sindirim sisteminin iyi bir şekilde çalışmasını sağlar.
4. C vitamini sayesinde Alzheimer riskini azaltır.
5. Bağırsak kurtlarını döküyor, kanı temizler ve vücuttaki toksinleri dışarıya atar.
6. Çilekle dişlerinize masaj yaptığınızda dişlerinizin beyazladığını göreceksiniz.
7. Ayrıca diş etlerini güçlendiriyor ve ağız kokusuna birebir.
8. Karaciğer ve romatizma rahatsızlıklarına iyi geliyor.
9. İyi bir lif kaynağı olan çilek kabızlığı giderir.
10. Cildi temizler ve yumuşatır.
11. Göz altı morluklarını giderir.
12. Sivilce ve akne oluşumunu giderir.
13. Saç dökülmesini engeller.
