Şeker deposu 7 popüler yiyecek

Hiç tahmin etmediğiniz bazı yiyeceklerin yüksek miktarda şeker içerdiğini biliyor muydunuz?

Araştırmalara göre kadınların günde en fazla 24 gram, erkeklerin ise günde en fazla 36 gram şeker tüketmesi tavsiye edilir.

Fakat yalnızca bir kutu gazoz başlı başına 40 gram şeker içerir.

Bir paket hazır çorbada ise 20 gram şeker vardır.

Hatta şekersiz olarak satılan elma suyu, bardak başına yaklaşık 25 gram şeker içerir.

Dilerseniz uzak durulması gereken şeker deposu yiyeceklere hep birlikte göz atalım...

1. Hazır Çorba

2. Meyveli Yoğurt

3. Salata sosları

4. Ketçap

5. Fıstık ezmesi

6. Patates cipsi

7. Kuru Meyve