<p class="MsoNoSpacing">Yılbaşı sofralarının vazgeçilmezi olan hindi, düşük yağ oranıyla kalbin dostu, protein ve mineral deposu bir besindir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Saymakla bitmeyen faydaları ve kırmızı ete göre daha hesaplı oluşu nedeniyle hindi eti sofralarımızda daha çok yer almayı hak ediyor. Diyette olun veya olmayın, hindi etini sıklıkla ve güvenle tüketilebilirsiniz.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Şimdi gelin hindi etinin faydalarını birlikte inceleyelim.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/HİNDİ-ETİNİN-FAYDALARI.jpg" style="width: 704px; height: 422px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>HİNDİ ETİNİN FAYDALARI </b></p> <p class="MsoNoSpacing">Hindi eti kırmızı ete nazaran daha az kolesterol içerir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">B1, B2, B3 vitaminleri ve mineraller açısından son derece zengindir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Yağ oranı oldukça düşük olan hindi eti tam bir kalp dostudur. Hayvansal yağları azaltmayı hedefleyen bir beslenme planında en büyük yardımcınızdır.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Yüksek protein oranı sayesinde açlık hormonu düzeyini düşüren hindi eti, yeme isteğinizi bastırmanıza yardımcı olur.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Tryptophan vücudunuzda mutluluk hormonu olan “serotonin” yapımında kullanılır. Hindi eti de “tryptophan” maddesini içermesi nedeniyle mutluluk veren besinler arasında yer alır.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">İyi bir antioksidan olan hindi eti, serbest radikallerin hasarını önleyerek yaşlanmayı geciktirir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Hindi eti çok iyi bir selenyum kaynağıdır ve 85 gramı günlük selenyum ihtiyacınızın %27’sini karşılamaya yeterlidir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Hindi etinde bol miktarda bulunan çinko bağışıklık sistemi, yaraların iyileşmesi, vücudun yağ, protein ve karbonhidratları sindirmesi için son derece önemli bir mineraldir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Doğru tarif ve pişirilme yöntemleri ile sağlıklı hindi yemekleri, mutfağınızın en çok sevilenleri arasına girebilir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>Kaynak: </b><a href="https://www.rafinera.com/"><b>https://www.rafinera.com/</b></a></p> <p class="MsoNoSpacing"></p>