Hipertansiyon, kanın damar duvarlarına uyguladığı basıncın sürekli olarak yüksek seyretmesi olarak tanımlanıyor. Bu sorunda genellikle bir belirti ortaya çıkmıyor ve bu yüzden çoğu kişi tansiyonunun yüksek olduğunu bazen yıllarca fark etmeyebiliyor. Ancak bu durum, kalp, beyin, böbrekler ve gözler başta olmak üzere pek çok organı yavaş yavaş ve fark edilmeden hasara uğratıyor.
Yetişkin nüfusun yaklaşık üçte birinin hipertansiyon hastası olduğunu söyleyen Medline Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ercan Türk,”Bunun yanı sıra bu sorun günümüzde gençlerde hatta çocuklarda bile sıkça görülmeye başlamıştır. Ancak unutulmamalıdır ki erken tanı ve uygun tedaviyle hipertansiyonun olumsuz etkileri büyük ölçüde önlenebilir.” diyerek önemli bilgiler veriyor.
Ciddi hastalıklara yol açıyor
Hipertansiyon, kalp krizi, kalp yetmezliği, felç (inme), ani ölüm ve böbrek yetmezliği gibi hastalıkların en önemli risk faktörlerinden biridir. Kan basıncı yükseldikçe damarlar daha fazla baskıya maruz kalır ve zamanla esnekliklerini kaybeder. Bu da damarlarda daralma, tıkanma ve organ hasarıyla sonuçlanabilir.
Belirti vermeyebiliyor
Hipertansiyon çoğu zaman hiçbir belirti vermez.Ama bazı kişilerde baş ağrısı, baş dönmesi, çarpıntı, kulak çınlaması, burun kanaması ve görme bozuklukları gibi şikâyetler olabilir. Ancak bu belirtiler ortaya çıktığında genellikle hastalık ilerlemiş demektir. Bu nedenle düzenli tansiyon ölçümü büyük önem taşır.
Nedenleri değişiyor
Hipertansiyonun nedenleri arasında genetik yatkınlık, ileri yaş, aşırı tuz tüketimi, obezite, hareketsiz yaşam, sigara, alkol ve stres gibi faktörler yer alır. Ayrıca diyabet gibi bazı hastalıklar da hipertansiyon riskini artırır. Bu nedenle yaşam tarzı değişiklikleri hem önlem almak hem de tedavide başarıya ulaşmak için kritik öneme sahiptir.
Gerekirse ilaç tedavisine başlanmalı
Tansiyonunu kontrol altına almak için sağlıklı beslenmek, tuz tüketimini günlük 5 gramın altına çekmek, düzenli egzersiz yapmak, ideal kiloyu korumak, sigara ve alkol tüketiminden kaçınmak gönemlidir. Bunun yanında, gerekir ise doktorun önerdiği şekilde ilaç tedavisine başlamak ve düzenli olarak kullanmak şarttır.
Fazla tuztüketiyoruz
Ülkemizde genel olarak tuz tüketiminin yüksek olması, hipertansiyonun yaygınlığını artıran önemli bir etkendir. Hazır gıdalar, turşular, salamura ürünler, işlenmiş etler ve fast food tarzı yiyecekler tuzun gizli kaynaklarıdır. Sofradaki tuzluğu kaldırmak ve yemekleri doğal tatlandırıcılarla veya baharatlarla hazırlamak küçük ama etkili adımlardır.
Düzenli takip gerekiyor
Hipertansiyon, kontrol altına alınmadığında sessizce organlarımızı yıpratır. Ancak zamanında tespit edilip uygun tedaviyle kontrol altına alındığında yaşam kalitesi korunabilir ve gelişebilecek ciddi sağlık sorunları önlenebilir. Bu yüzden kişinin tansiyonunu bilmesi vedüzenli olarak ölçerek takip etmesigerekir.
Artık çocuklar ve gençlerde de sık görülüyor
Günümüzde artık gençlerde hatta çocuklarda da hipertansiyon sıkça görülmeye başlamıştır. Bu durum, artan obezite oranları ve hareketsiz yaşam tarzı ile yakın ilişkilidir. Bundan dolayı sadece yaşlı bireyler değil, tüm yaş grupları düzenli sağlık kontrollerinden geçmeli, sağlıklı yaşam alışkanlıkları küçük yaşlardan itibaren kazanılmalıdır.
https://www.marasposta.com/foto-galeri/gunumuzde-hipertansiyon-cocuklar-ve-genclerde-de-goruluyor
