<p class="MsoNoSpacing">Taze limon suyu içerdiği antioksidant ve anti-kanser maddeleri nedeniyle, çeşitli hastalıkların tedavisinde yüzyıllardır kullanılıyor. Limonlu su içtiğinizde, içindeki C vitamini sayesinde kanınızdaki toksinlerden de arınırsınız. Ayrıca cildinizin kızarıklığını geçirir ve ince çizgileri de yok eder.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/limonlu-su-shutter-5-custom.jpg" style="width: 706px; height: 469px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing">Limonun en önemli faydalarından birisi de zihnimizi zinde tutmamıza yardımcı olmasıdır. Experimental Biology and Medicine'da yayınlanan bir çalışmaya göre, limon yağı beyin aktivitesini de yükselttiği ortaya çıktı.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/limonlu-su-shutter-7-custom.jpg" style="width: 706px; height: 471px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing">Bunun için yapmanız gereken bileklerinize bir kaç damla limon suyu damlatıp hafifçe ovmak hafiza, dikkat ve dil gibi zihinsel fonksiyonlarınızı dinamik tutmaya yardımcı oluyor. İşte limon suyunun birbirinden ilginç diğer faydaları...</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/limonlu-su-shutter-10-custom.jpg" style="width: 706px; height: 471px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>1- Sindirime yardımcı:</b> Limon suyu sindirim sistemini toksinlerden arındırır, midedeki yanma ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara da iyi gelir.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/shutterstock_160116071-custom.jpg" style="width: 706px; height: 471px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>2- Zayıflamaya yardımcı:</b> Ilık limonlu suyu düzenli içtiğimizde mide asitlilik oranı düzenlenir. Mide asidi yüksek olan kişiler sürekli bir şeyler yiyerek mideyi bastırma eğiliminde olurlar. Bu da kısa sürede acıkmaya ve kilo almaya neden olur. Limonun içerisinde bulunan pektin lifi acıkmayı geciktirir.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/shutterstock_180422513-custom.jpg" style="width: 706px; height: 467px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>3- Bağışıklık sistemini güçlendirir:</b> Stres, bağışıklık sistemini zayıflatır bu yüzden de bağışıklık sistemini destekleyen C vitaminli gıdaları tüketmek stresli olduğunuz anlarda öncelikli olmalıdır. Limon da mükemmel bir C vitamini kaynağıdır.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/shutterstock_401618401-custom.jpg" style="width: 706px; height: 471px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>4- Taze bir nefes için birebir:</b> Dişeti iltihaplarına ve diş ağrılarına iyi geldiği gibi nefesinizin kötü kokmasını da önler. Ancak diş minesine zarar vermek istemiyorsanız limonu direk dişinize temas ettirmeyin yani yemeyin. Limonlu su içtikten sonra da dişlerinizi fırçalarsanız daha faydalı olduğunu görürsünüz.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/shutterstock_436521853-custom.jpg" style="width: 706px; height: 471px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>5- Ph değerini dengeler:</b> Limon en alkali gıdalardan biridir ve içinde bulunan sitrik asit sindirildiğinde asitlilik yaratmaz. Her gün limonlu su içerseniz vücudunuzun toplam asitlilik oranı zaman içerisinde düşer. Ayrıca iltihabın nedenlerinden biri olan eklemlerde biriken ürik asit limonla yok olur.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/shutterstock_524619709-custom.jpg" style="width: 706px; height: 471px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>6- Daha enerjik hissetmek için birebir: </b>Limon kokusunun sinir sisteminde sakinleştirici etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Sinir sistemindeki bu sakinlik, depresyona ve endişeye iyi gelirken size mutluluk vereceği için de kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar. Limon sindirim sistemine girdiğinde vücuda enerji verir.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/shutterstock_566769382-custom.jpg" style="width: 706px; height: 471px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>7- Viral enfeksiyonla savaşır:</b> Ilık limon boğaz ağrısı, nezle gibi semptomların azalmasında oldukça etkili bir destek kuvvettir.</p>