Doğal gıda ürünlerini tüketmek vücuda birçok sağlık faydası sağlayacaktır. İnsanlar, kalp sağlığını korumak için sağlıklı gıda ürünlerini bilmelidir.
Bunlar:
Ø Yağlı balık
Ø Yapraklı yeşillikler
Ø Meyveler
Ø Tam tahıllar
Ø Kuruyemişler ve tohumlar
Ø Zeytinyağı
Ø Avokadolar
Ø Baklagiller
Ø Bitter çikolata
Ø Elma
Ø Havuç
Ø Turuncu
Ø Az yağlı veya yağsız süt ürünleri
Yukarıda belirtilen besinleri ve yağsız gıdaları tüketmek kalp sağlığını kesinlikle iyileştirir. Lif açısından zengin besinler tüketmek de kan dolaşımını artırır ve kalbi sağlıklı kılar.
https://www.quora.com/
