Erzurum Şehir Hastanesi Üroloji Uzmanı Uzman Dr. Rahmi Özkurt, tansiyon ve tuz tüketimi konusunda ezber bozan açıklamalarda bulundu.
Türkiye’de her üç yetişkinden birinin tansiyon hastası olduğuna dikkat çeken Dr. Özkurt, “Tansiyon hastası da olsanız, sakın tuzsuz yemeyin” uyarısında bulundu. Tuzun (sodyum) insan sağlığı için vazgeçilmez bir mineral olduğunu belirten Özkurt, günde bir çay kaşığı tuzun insan vücudu için yeterli olduğunu söyledi.
Ancak burada önemli bir ayrım yapan Dr. Özkurt, rafine (işlenmiş) tuzlar yerine, doğal ve az işlem görmüş kaya tuzlarının tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Özellikle Kars Tuzluca, Erzurum Oltu, Tortum ve Hınıs bölgelerindeki kaya tuzlarını önerdi.
🧂 Kaya tuzu hakkında dikkat çeken bilgiler:
· 84 farklı element içeriyor
· Tansiyonu tetiklemiyor
· Astım ve bronşite iyi geliyor
· Cilt sağlığını destekliyor
· Sodyum eksikliğine bağlı baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı gibi sorunların önüne geçiyor
Dr. Özkurt, tamamen tuzsuz beslenmenin vücutta sodyum düşüklüğüne yol açarak ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirterek, “Asıl zararlı olan, kimyasal işlemlerden geçmiş rafine tuzlardır” dedi.
Doğal olanı tercih edin, sağlığınızı ihmal etmeyin.