ETİNYENE DANİEL
1. Karpuz
Araştırmalar, Karpuzun yaklaşık %92 oranında su içerdiğini ve lif açısından da oldukça zengin olduğunu göstermektedir. Ayrıca, cilt bakımı ve doku iyileştirmede çok önemli ve gerekli olan C, A, B1, B6 vitaminleri ve likopen gibi çeşitli vitaminlerle doludur.
2. Elmalar
Cilt sorunlarına yardımcı olan A ve C vitaminleri gibi vitaminlerle doludurlar. Antioksidanlar açısından zengin olan bu kabuklar, bireylerde yaşlanma belirtilerini azaltmada oldukça faydalıdır. Ayrıca, vücutta bulunan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar açısından da zengindirler ve böylece oksidatif stresi azaltırlar.
3. Salatalık
Salatalık kabuklarının sağlıklı, parlak ve genç bir cilde kavuşmada çok önemli olan C ve K vitaminleri içerdiği söylenmektedir. Son araştırmalar, deniz hıyarının cilt beyazlatmaya ve ince çizgilerin azaltılmasına yardımcı olduğunu göstermektedir.
5. Limonlar
Limon, insan cildindeki yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olan C vitamini açısından oldukça zengindir. Ayrıca doğal bir beyazlatıcıdır ve güneşin ciltte neden olduğu hasarları azaltır.