<p class="MsoNoSpacing">Sarımsak dünya çapında mutfaklarda en yaygın kullanılan doğal besinlerden birisidir. Eşsiz aroması diğer baharatlarla uyum içerisindedir ve yemeklerin tadını zenginleştirir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Mutfakta harikalar yaratmanıza yardımcı olan sarımsak, çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde de etkilidir ve yüzyıllardır kullanılmaktadır.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Sarımsak enflamasyon, kronik hastalıklar ve enfeksiyonla savaşmak için kullanılabilir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Beslenme uzmanları, tüm aktif bileşenlerinden faydalanabilinmesi için sarımsağın çiğ olarak tüketilmesini öneriyorlar.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Ayrıca bal ve sarımsak ile bir karışım hazırlayarak sarımsak tüketmeyi hem daha kolay bir hale getirebilir hem de etkisini arttırabilirsiniz.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Bu yazımızda size 7 gün boyunca bal ve sarımsak tüketmenin sağlığınız üzerindeki olumlu etkilerinden bahsedeceğiz.</p> <p class="MsoNoSpacing"><b> <img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/image001_9.jpg" style="width: 706px; height: 530px;" /></b></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>1. DOLAŞIM SİSTEMİNE İYİ GELİR</b></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Sarımsağın içerdiği sülfür balın şifalı özellikleri ile birleştiğinde, dolaşım sisteminiz için çok faydalıdır.</p> <p class="MsoNoSpacing">Bu iki malzeme de pıhtılaşmayı önler ve damarlarınızı güçlendirerek, tromboz (damarda kan pıhtılaşması) ve varisli damar oluşmasını önler.</p> <p class="MsoNoSpacing"><b> <img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/image002_10.jpg" style="width: 706px; height: 471px;" /></b></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>2. TANSİYONU DÜŞÜRÜR</b></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Yüksek tansiyon tüm kalp ve damar sağlığınızı tehdit eden bir rahatsızlıktır. Tansiyonunuzu doğal yöntemlerle kontrol altına almak için, her gün aç karınla sarımsak ve bal tüketmeye çalışın.</p> <p class="MsoNoSpacing"> <img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/image005_8.jpg" style="width: 706px; height: 443px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>3. KÖTÜ KOLESTEROLÜ KONTROL ALTINA ALIR</b></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Çiğ sarımsağı ezdiğinizde ortaya çıkan alisin, birikmiş kolesterolü atarak kan dolaşımınızı temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca trigliserit seviyelerinin de dengeli kalmasına yardımcı olur.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/image006_7.jpg" style="width: 706px; height: 471px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>4. ENFLAMASYONU AZALTIR</b></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Yapılan çalışmalar pek çok kronik rahatsızlığın, bedendeki dengesizliklerden kaynaklanan enflamasyon yüzünden ortaya çıktığını göstermektedir.</p> <p class="MsoNoSpacing">Hem sarımsam hem de bal enflamasyonla savaşır ve artrit, ödem ve kas rahatsızlığı gibi durumlara etkili doğal ağrı kesicilerdir.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/image021_1.jpg" style="width: 706px; height: 377px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>5. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR</b></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Bal ve sarımsağın antimikrobiyel ve antifungal özellikleri bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur.</p> <p class="MsoNoSpacing">İkisi de bedeninizin virüsler, bakteriler ve diğer patojenlere karşı olan savunmasını arttırır.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/image022.jpg" style="width: 706px; height: 470px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>6. ÖKSÜRÜĞE İYİ GELİR</b></p> <p class="MsoNoSpacing">Öksürüğünüz ister bakteriyel enfeksiyon ister virüs sonucu olsun, bal ve ezilmiş sarımsakla hazırlayacağınız basit bir şurup, öksürüğünüzü tedavi edecektir.Bu karışım hem hissettiğiniz rahatsızlığı azaltır hem de balgam söktürücü etkisi vardır.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/image023.jpg" style="width: 706px; height: 397px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>7. GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞINDAN İYİLEŞMENİZİ HIZLANDIRIR</b></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Tüm soğuk algınlığı ve grip semptomları bu karışımın düzenli kullanılması ile bastırılabilir.</p> <p class="MsoNoSpacing">Bu karışım virüslerle savaşmanıza yardımcı olur, solunum yolunuzu korumaya yardımcı olan antikorların üretilmesini tetikler.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/image026.jpg" style="width: 706px; height: 470px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>DOĞAL BAL VE SARIMSAK KARIŞIMININ HAZIRLANIŞI</b></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Yukarıda saydığımız faydaların hepsinden yararlanabilmek için kullandığınız sarımsak ve balın organik olduğundan emin olun.</p> <p class="MsoNoSpacing">Mağzalarda ucuz bal bulabilirsiniz ancak bu ballar %100 doğal değildir veya şeker ilavesi vardır.</p> <p class="MsoNoSpacing"><b>Malzemeler</b></p> <p class="MsoNoSpacing">1 bardak bal (335 gram)</p> <p class="MsoNoSpacing">10 diş sarımsak</p> <p class="MsoNoSpacing">1 kapaklı cam kavanoz</p> <p class="MsoNoSpacing"><b>Hazırlanışı</b></p> <p class="MsoNoSpacing">Sarımsağı soyup ya ufak ufak doğrayın ya da ezin.</p> <p class="MsoNoSpacing">Balı cam kavanoza koyup üzerine sarımsakları ekleyin.</p> <p class="MsoNoSpacing">Kavanozun kapağını kapatıp, 1 hafta boyunca karanlık bir yerde bekletin.</p> <p class="MsoNoSpacing">1 hafta sonra, sağlıklı, ev yapımı bir şurubunuz olacak.</p> <p class="MsoNoSpacing"><b>Kullanılışı</b></p> <p class="MsoNoSpacing">Sabahları kahvaltıdan önce 1 kaşık karışımı ister olduğu gibi ister biraz ılık suya ekleyerek tüketin.</p> <p class="MsoNoSpacing">Bu karışımı 7 gün boyunca her sabah tüketin, 1-2 hafta ara verip tekrar 7 gün boyunca tüketin.</p> <p class="MsoNoSpacing">Şekerlenmesini önlemek için karışımı oda sıcaklığında muhafaza edin.</p> <p class="MsoNoSpacing"> Unutmayın, bu karışımın etkisi, günlük alışkanlıklarına göre kişiden kişiye farklılık göstermektedir.</p> <p class="MsoNoSpacing">Eğer doymuş yağlar, şeker ve diğer zararlı yiyeceklerle beslenmeye devam ederseniz, şurubun çok bir etkisi olmayacaktır.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"></p>