<p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Hemen hemen her iskelet kasında ortaya çıkabilmekle birlikte ayak ve bacak krampları daha yaygın gözlenir.</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Kramp; istem dışı ağrılı ve uzun süreli kas kasılması olarak tarif edilebilir. Hemen hemen her iskelet kasında ortaya çıkabilmekle birlikte ayak ve bacak krampları daha yaygın gözlenir. Özellikle el ve bacaklarda oluşan kramplar geceleri daha da sık nüks eder. Geceleri bacaklara kramp girmesi kişide çok sancılı durumlara yaratabileceği gibi uykudan da uyandırabilir. Acı yaygın olabileceği gibi belli bir bölgede de görülebilir. Acının süresi değişkendir ancak bacaklara kramp girmesi durumu bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Hem erkeklerde hem kadınlarda görülen bacak krampları neden olur? Huzursuz bacak sendromu ile karıştırılan gece krampları arasındaki fark nedir?</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Hareketsizleşen yaşam tarzının en belirgin özelliği olarak kabul edilen kramplar en çok bacaklarda ve ellerde görülür. Özellikle gece uyurken bacaklara kramp girmesi kişiyi epey bir rahatsız eder. Bunun süresinin ve şiddetinin uzun olması ise durumun tehlikeli olabileceğine işaret eder. Krampların süresinin ve acı dengesinin değişken olması kişiden kişiye göre değişir. Genel olarak bacaklarda baldır bölgesinde görülen kramp bacakların farklı kısımlarında da görülebilir.</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Peki gece krampları neden oluşur? Bacaklara neden kramp girer? Huzursuz bacak sendromu ile gece krampları arasındaki farklar nelerdir? İşte ayrıntılar..</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:red">GECE KRAMPLARI, HUZURSUZ BACAK SENDROMUNDAN FARKLIDIR</span></span></b></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Hem noktürnal bacak krampı hem de huzursuz bacak sendromu (HBS), uyuma saatleri esnasında görülür; ancak aralarındaki tek benzerlik budur. Bacak krampları ile huzursuz bacak sendromu arasında birçok farklılık bulunur:</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">HBS'de bacağı hareket ettirmek rahatlık sağlarken noktürnal bacak krampında hareket değil, esneme gereklidir.<br /> HBS, ağrı ya da kramp yaratmazken, noktürnal bacak krampı ağrılıdır.<br /> HBS, bacakları hareket ettirme arzusu doğurur; bacak krampı ise genelde hareketi engeller.</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><b><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:red">GECE GÖRÜLEN BACAK KRAMPLARININ SEBEPLERİ</span></span></b></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Noktürnal bacak kramplarının sebebi tam olarak bilinmiyor; ancak potansiyel sebepler ve risk faktörleri şunlar:</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Bacak kaslarının aşırı zorlanması<br /> Beton zeminde ayakta durmak ya da çalışmak<br /> Uzun süre boyunca oturmak<br /> Yanlış bir biçimde oturmak<br /> Alkolizm</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Kişinin tıbbi durumu da noktürnal bacak kramplarında etkili olabilir. Örneğin;</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Hamilelik</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Düz tabanlık gibi yapısal bozukluklar</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Diyabet gibi endokrin bozukluklar</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">İdrar söktürücü ilaçlar, statin, beta agonist</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Susuz kalma</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Parkinson hastalığı</span></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#444444">Nöromüsküler hast</span></span></p>