🔵 Kuru üzümün en iyi özelliklerinden biri, herhangi bir katkı maddesi olmadan doğal olarak şekerle dolu olması ve böylece ihtiyacınız olduğunda size enerji verecek kadar enerji sağlamasıdır.
🟤 Kuru üzüm şu besinlerin zengin kaynağıdır:
🔹 Lif
🔹 Demir
🔹 Kalsiyum
🔹 Potasyum
🔹 Magnezyum
🔹 Bakır
🔹 B ve C Vitamini
🔹 Antioksidanlar
🟢 Sağlık Faydaları 🤩
🔸 Sindirimi iyileştirir (kabızlık ve basur)
🔸 Bağışıklığı artırır
🔸 Kalp sağlığını iyileştirir
🔸 Kan basıncını ve kan şekeri seviyesini kontrol edin
🔸 Kanseri (tümörleri ve kolon kanserini) tedavi eder
🔸 Sivilceleri tedavi eder
🔸 Vücudu detoksifiye edin
🔸 Dayanıklılığınızı artırın
🔸 Uykuya yardımcı olur ve uyku kalitesini artırır
🔸 Böbreklerinizi sağlıklı tutar
🔸 Kansızlığa karşı korur
🔸 Kilo verme yardımcısı
🔸 Yaşlanma karşıtı özellikler
🔸 Göz ve cilt bakımı
🔸 Ateş önleme
🔸 Kemik bakımı
🟢 Kullanım şekli:
🔹 Islatılmış kuru üzüm
🔹 Kuru üzüm detoks suyu
🌸 Boyutları küçük olsa da bol miktarda besin ve sağlık taşırlar. Düzenli olarak kuru üzüm yemek sağlıklı, güçlü ve parlak bir hayata yol açar 💪
https://www.quora.com/
