LİNDA PALMS
Tıbbi Danışman
Böbrek rahatsızlığınız varsa salatalık en iyi dostunuz olmayabilir. Salatalıklar çok nemlendirici ve çıtır çıtır olsa da, böbrek rahatsızlığınız varsa sağlığınız için tehlikelidir.
Salatalıkta bulunan yüksek su içeriği, böbrek rahatsızlığı olanlar için hem faydalı hem de tehlikeli olabilir, çünkü vücudunuzun aşırı sulanmasına neden olarak böbreklerinize çok fazla yük bindirebilir.
Böbrek rahatsızlığınız varsa sağlığınız için tehlikeli kılan bir diğer faktör ise oksalat adı verilen bir madde içermesidir; bu da böbrek taşı oluşumuna neden olabilir ve bu da hem ağrılı hem de yaşamı tehdit eden gerçekten tehlikeli bir sağlık sorunudur.
Sadece bir parça salatalık bile tüketseniz, böbrek rahatsızlığınız varsa son derece dikkatli olmalısınız. Bununla birlikte, olumlu bir açıdan bakıldığında, salatalıkların sağlık yararları da vardır; bunlar arasında çok az kalori içermesi ve iyi bir vitamin ve mineral kaynağı olması yer alır.
Bu da, böbrekler için en iyi dost olmasa bile, zaman zaman tüketmenin zararlı olmayacağını kabul etmeyi gerekli kılıyor. Dikkatli olun, sağlıklı kalın ve en önemlisi, unutmayın – ölçülü olmak önemlidir, hatta söz konusu salatalık bile olsa.
