Sarımsak yutmak, kulağa pek hoş gelmeyen bir eylem olsa da, faydalarını duyduğunuz da siz de bu yola baş vuracağınıza eminiz. Herkesin bildiği gibi sarımsak, doğal bir antibiyotiktir ve kanser hücrelerine karşı kalkan görevi görür. Ayrıca saç bakımı, cilt bakımında da oldukça çok kullanılan bir bitkidir. Sarımsağın faydalarından yararlanmanın, en etkili yollarından biri, sarımsağı yutarak tüketmektir. Mide sorunu yaşayan kişiler, sarımsağı direk yutamıyor ise 1 veya 2 diş sarımsağı ezerek, ekmek ya da başka bir yiyecek içine katarak yiyebilir. Sarımsağı yutarak tüketmek, hazmı kolaylaştırır. Bağırsakların daha aktif çalışmasını sağlar. Bağırsaklarda oluşan kurtların düşmesine yardımcı olur. Sarımsağın kanı sulandırıcı etkisi vardır. Bu etkisinden yararlanmak için, sarımsağı yutmak yeterli olur. Kabızlığa karşı iyi gelir. Kabızlığı önlemek için, sarımsak gece yatmadan önce, bir diş olacak şekilde yutulur. Sarımsak yemek, vücuda enerji vererek kişinin dinç kalmasını sağlar. Halsizlik ve kronik yorgunluğa karşı, sarımsak yutmak iyi gelir. Sarımsak yutarak, kilo verme sürecine katkıda bulunmak mümkündür.