TANAKA HWANANAİ
Şekerden tamamen arınmış hiçbir meyve yoktur.
100 gram ağırlığında olup 10 gramdan az şeker içeren meyvelere düşük şekerli meyve denir.
Birçok meyve, içerdikleri yüksek şeker miktarı nedeniyle tatlı bir tada sahiptir.
Şeker oranı en düşük olan 6 meyve şunlardır:
100 gram salatalık 1,6 gram şeker içerir.
100 gram domatesin şeker içeriği 2,2 gramdır.
100 gram karpuzda 4,5 gram şeker bulunur.
100 gram çilekte 5,5 gram şeker bulunur.
100 gram limonda 8,4 gram şeker bulunur.
100 gram erikte 8,7 gram şeker bulunur. Bu 6 çeşit meyve vitaminler, mineraller, lif ve birçok diğer besin maddesiyle doludur; bu nedenle yüksek kan şekeri olan kişiler için idealdir.
https://www.quora.com/