<p class="MsoNoSpacing"><span style="color:#006400;"><strong>Susamın faydaları nelerdir?</strong></span></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Susam günlük hayatımızda birçok besin maddesinde katkı olarak, üretiminde bileşen olarak veya yağından faydalanarak kullanılmaktadır. Günlük hayatımızda her an karşımıza çıkan susamın faydalarını biliyor musunuz?</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Yağ oranı ve enerji değeri yüksek bir besin olan susam kalsiyum, protein, magnezyum, potasyum, mineraller ve B Vitaminleri açısından oldukça zengindir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Susam ve susam yağının faydalarını sıralayacak olursak:</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Susam yağı vitamin, mineral, antioksidanlar ve lesitin bakımından zengin bir besindir.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Bağışıklık sistemini güçlendirir.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>İçindeki demir ve vitaminler nedeniyle kansızlıkta doğal bir destektir.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Susam yağında beyin ve sinir hücreleri için yararlı olan lesitin bulunur.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Susam tohumu kalp sağlığı için yararlı E vitamini de içerir.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Kolesterolün ve yüksek tansiyonun düşürülmesinde yardımcıdır.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Susam yağı eklem sorunlarında ağrının azaltılmasına yardımcıdır.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Romatizma ağrılarını hafifletmeye yardımcıdır.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Enerji verir.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Cilt sağlığı için önemlidir. Cildin yaşlanmasını engellemeye yardım eder.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Vitamin ve kalsiyum eksikliği sebebiyle sorunlu hale gelmiş tırnaklar için yararlıdır.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>İçindeki doğal lesitin, antioksidanların ve yağa eklenmiş olan diğer maddelerin ciltten kolay bir şekilde derinlemesine emilimini sağlar.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Kalp hastalıkları riskini azaltır.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Susam yağı hazmı kolaylaştırarak kabızlığı gidermeye yardımcıdır.</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Symbol">· </span>Susam yağı, bakım için kaş, kirpik ve saçlara uygulanabilir. Saç kırılmaları ve selülit için oldukça faydalıdır.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>Kaynak: </b><a href="http://centralhospital.com/"><b>http://centralhospital.com/</b></a></p>