<p class="MsoNoSpacing">Tansiyonu ne yükseltir, tansiyon birçok sebepten yükselebilmektedir. Tansiyonu yükselten sebepleri saptamak ve tedavi etmek gerekmektedir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Tansiyonu ne yükseltir, tansiyonunuzun devamlı yükselmesi durumu vücudunuzda bazı olumsuz etkilere neden olabilir. Bu olumsuz etkiler; felç, böbreklerin iflas etmesi, göz hastalıkları, kalp krizi ve önemli derecede beyin hasarları olarak karşınıza çıkabilmektedir. Ciddi sorunlar yaşamadan evvel belirtiler gözlemlendiğinde uzamana başvurulmalıdır.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Tansiyonu ne yükseltir, tansiyonun yükselmesinin birçok sebebi vardır. Tansiyonu ne yükseltir dediğimizde bazı nedenleri arasında bazı hastalıklar ve alışkanlıklar yer alabilir;</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Kalp damar hastalıkları</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Böbrek hastalıkları</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Nörolojik bozukluklar</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Beslenme şekli ve alışkanlıkları</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Hormonel bozukluklar ve hastalıklar</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Üç beyaz olarak bilinen tuz, un, şeker tüketiminin fazla olması</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Panik atak ve stres</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Tansiyonu yükselten ilaçların kullanımı</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Gebelik hali</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Alkol, sigara kullanımı</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Hareketsiz yaşam biçimi</p> <p class="MsoNoSpacing"><b><span style="color:red">Yüksek Tansiyon Belirtileri</span></b></p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Ensede beliren baş ağrısı</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Burun kanaması</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Yorgunluk, halsizlik hali</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Bulanık görme</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Kulak çınlaması</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Aşırı terleme</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Sık sık tuvalete gitme isteği</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Genelde ayaklarda olmak üzere şişlikler, ödem toplanması</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Gözlerde kanlanma meydana gelmesi</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Çarpıntı, nefes darlığı oluşması</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Eşlik eden baş dönmesi</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Bu belirtiler tansiyonunuzun yükseldiğini göstermektedir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b><span style="color:red">Tansiyonu Yükselten Besinler</span></b></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Tansiyonu ne yükseltir diye araştırıldığında karşımıza bu besinler çıkmaktadır;</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Kafein içeren içecekler</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Tuz ve tuzlu yiyecekler</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Fastfood ürünleri</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Tatlılar</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Aşırı çay tüketimi</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Margarin ve diğer yağlar</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Sık alkol tüketimi</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Şarküteri ürünleri</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Tansiyonu Ne Düşürür</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Limon</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Sarımsak</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Kekik</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Zerdeçal</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Muz</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Pancar suyu</p> <p class="MsoNoSpacing" style="margin-left:36.0pt"><span style="font-family:Wingdings">Ø </span>Nar, nar suyu</p> <p class="MsoNoSpacing">bu besinler tansiyonu düşürürken başı soğuk suyla yıkamak, tuz kullanımını azaltmakta tansiyonu düşürebilir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b><span style="color:red">Tedavisi</span></b></p> <p class="MsoNoSpacing">Tansiyonu ne yükseltir diye baktığımızda bu belirtileri kendimizde gözlemlesek bile bir uzman görüşü olmadan tedavi etmemiz mümkün değildir. Tansiyonunuzun yükseldiği anda geleneksel yöntemlerle düşürmek yerine uzman yardımı almalısınız. Böylelikle hem tansiyonunuzu neyin yükselttiğini öğrenirken hem de tedavi olabilirsiniz. Tansiyonu ne yükseltir, tansiyonun yükselmesine neden olan hastalığın tanısı konulduktan ve tedavi edildikten sonrada dikkat edilmesi gerekmektedir. Tansiyonu yükselten besinlerden uzak durmak, hareketli bir yaşam biçimi tercih etmek ve egzersizlerle desteklemek, stresten uzak durmak ve bol su içmek tansiyon seviyenizi dengede tutmada size yardımcı olacaktır.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">KAYNAK: <b><a href="https://npistanbul.com/tansiyonu-ne-yukseltir">https://npistanbul.com/tansiyonu-ne-yukseltir</a> </b></p>