DHİVYA BHARATHİ, RESEARCH SCİENTİST
Zencefilin Yan Etkileri
Zencefil mutfakta kullanılan önemli bir malzemedir. Ancak bazı insanlar zencefili hiç yememelidir. Eğer yerseniz, birçok sorunla karşılaşırsınız.
Zencefilin Yan Etkileri
Zencefili birçok şekilde kullanıyoruz. Zencefil günlük sebzelerimizin olmazsa olmazıdır. Çünkü sebzelerin lezzetini artıran şey budur. Birçok kişi zencefili çay olarak da tüketir. Zencefil çayı sağlığımıza birçok yönden faydalıdır.
Zencefilin tıbbi özellikleri öksürük, soğuk algınlığı, grip, artrit vb. gibi pek çok küçük sorunu azaltmada oldukça etkilidir. Ancak zencefil bazı insanlara faydadan çok zarar verir.
Özellikle aşırı tüketildiğinde. Kimler fazla zencefil yememeli? Şimdi, fazla zencefil tüketmenin ne gibi sorunlara yol açtığına bakalım.
Bulantı, kusma
Birçok kişi mide bulantısı ve kusmayı durdurmak için zencefil kullanır. Aslında zencefil bu sorunları azaltmada oldukça etkilidir. Bu yüzden birçok kişi zencefil kullanır.
Ancak bazıları için tam tersi bir etki yaratabilir. Yani çok fazla zencefil tüketirseniz kusma ve ishal gibi sorunlar yaşayabilirsiniz.
Ağızda tahriş
Zencefil ayrıca kapsaisin adı verilen bir bileşik içerir. Bu bileşik acı biberlerde bulunur. Yani çok fazla tüketildiğinde ağzınızda tahrişe neden olur. Ağızda ciddi tahrişe yol açar.
İshal
Uzmanlar, yediğiniz yiyeceklerde veya içtiğiniz içeceklerde çok fazla zencefil kullanırsanız ishal sorunlarıyla karşılaşabileceğinizi söylüyor. Bu nedenle kabızlık sorunu yaşayanlar için faydalıdır.
Cilt tahrişi
Birçok kişi zencefil yağı da kullanır. Yani, ağrıyı azaltmak için doğrudan cilde uygulanır. Ancak zencefil yağı, bazı kişilerin cildini tahriş edebilecek bazı kimyasallar içerir. Zencefil yağını doğrudan cilde uygulamak ciltte tahrişe ve kızarıklığa neden olabilir.
İlaçların yan etkileri
Zencefil, sindirim sistemimizde sorunlara yol açabileceğinden bazı ilaçlarla birlikte alınmamalıdır. Düzenli olarak herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, zencefili yalnızca doktorunuza danıştıktan sonra kullanın.
Kanı inceltir
Zencefildeki bazı bileşikler vücudumuzda kanın pıhtılaşmasını önler. Ancak, kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız, zencefili yalnızca doktorunuza danıştıktan sonra kullanın.
Zencefilin Yan Etkilerinden Kaçınmanın Yolları
Herhangi bir sorun yaşamamak için zencefili ölçülü tüketmelisiniz. Ancak zencefil yağını doğrudan cildinize uygulamayın. Kullanmanız gerekiyorsa, zencefil yağıyla birlikte hindistan cevizi yağı veya badem yağı kullanın. Hamile kadınlar veya emziren anneler, daha fazla zencefil tüketmeleri gerekiyorsa önce bir doktora danışmalıdır.
Düzenli olarak kullandığınız herhangi bir ilaç varsa mutlaka bir doktora danışmalısınız. Aynı şekilde, zencefili az miktarda tüketirseniz öksürük ve soğuk algınlığı gibi ufak sorunlarınızdan da kurtulabilirsiniz.
