Antep fıstığı sağlığa faydalı olarak kabul edilir. Herkes hafif tuzlu tadını sever. Ayrıca sağlığa da faydalıdır.
Besinler
Antep fıstığı protein, magnezyum, fosfor, potasyum, bakır, antioksidanlar, B6 vitamini, lif, kalsiyum ve demir gibi besin maddeleri içerir.
İnsanlardan uzak durulmalı
Antep fıstığı tüketimi bazı kişilerde sağlık sorunlarını artırabilir. Kimlerin antep fıstığından uzak durması gerektiğini öğrenelim.
Sindirim
Sindirim sorunları yaşayan kişilerin fıstık tüketiminde dikkatli olmaları gerekir. Fıstık tüketimi mide ekşimesi, hazımsızlık, mide ağrısı, kabızlık veya ishale neden olabilir.
Kilo Kaybı
Antep fıstığının kalori miktarı oldukça yüksektir. Bu nedenle, aşırı tüketimi kilo alma riskine yol açabilir.
Alerjiler
Alerji problemi olan kişilerin de fıstıktan uzak durması gerekir. Çünkü fıstık alerjilerini tetikleyebilir.
Böbrek Taşı
Antep fıstığı, zayıf bünyeli kişilerde böbrek taşı riskini artırabilen oksalat adı verilen bir bileşik açısından zengindir.
https://www.quora.com/
