MALZEMELER

1 çay bardağı zeytinyağı

2 yemek kaşığı biber salçası

2 yemek kaşığı domates salçası

1 çay bardağı ceviz

1 tatlı kaşığı kajun baharatı (yoksa karışık köfte baharatı)

1 çay kaşığı kimyon

Yarım çay kaşığı Karabiber

1 tatlı kaşığı pulbiber (salça acıysa gerek yok)

2 diş sarımsak

HAZIRLANIŞI

Diyabet hastaları için iyi bir vejetaryen beslenme planı nedir?
Diyabet hastaları için iyi bir vejetaryen beslenme planı nedir?
İçeriği Görüntüle

Yağın dörtte üçünü tavaya alın. Salçayı ekleyip, salça yumuşayıp dağılana kadar karıştırarak kavurun.

Ceviz, baharatlar, sarımsak ve kalan yağı döküp 1 dk daha kavurun.

Bir kavanoza yerleştirin. Soğuyunca kapağını kapatıp dolaba kaldırın.

En az 1 ay bu şekilde durur. Ama bir kaç günlük, taze taze yapmanızı tavsiye ederiz.

Kaynak: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057388400962