Bu aylarda en önemlisi terleme ve çok su tüketme ihtiyacı oluyor. Diyabet hastalarının birçoğu aynı zamanda hipertansiyon ve kalp hastası olarak dikkat çekiyor. Bu açıdan yüksek sıcaklık, nem ve buna bağlı yüksek basınç, sağlıklarını olumsuz etkiliyor. Yaz aylarında bilindiği gibi hava sıcaklığının artmasıyla beraber nem oranı da artıyor. Temmuz ve Ağustos aylarında sıcaklık en yüksek seviyelerde olması nedeniyle birçok fizyolojik reaksiyon oluşuyor. Bu aylarda en önemlisi terleme ve çok su tüketme ihtiyacı oluyor. Diyabet hastalarının birçoğu aynı zamanda hipertansiyon ve kalp hastası olarak dikkat çekiyor. Bu açıdan yüksek sıcaklık, nem ve buna bağlı yüksek basınç, sağlıklarını olumsuz etkiliyor. Diyabet hastalığının, dolaşım bozukluğu ve damar daralmalarına yol açtığını, bunun da beyin kanaması ve kalp krizi olasılığını yükselttiğini biliniyor. Diyabetlilerin, özellikle yaz aylarında çalışma programlarını ve tatil tercihlerini mümkün olduğunca sağlık durumlarını göz önüne alarak yapmaları öneriliyor. Güneş ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde kapalı yerlerde bulunmaları, açık alanlarda ise mutlaka şapka kullanmaları gerekiyor SEYAHATTEN KAÇINILMALI Birçoğumuz seyahat etmek için yaz aylarını tercih ediyoruz. Uzmanlar; diyabetli bireyler diyabet nedeniyle seyahat etmekten kaçınmasını öneriyor. Yaz aylarında diyabeti etkileyecek sorunları bilmek ve önlem almak çok faydalı olacak. İşte, uzmanların diyabetliler için önerileri: Artan sıcaklarda kalp ve damar sorunu yaşamaması için tatillerini deniz kenarları yerine oksijeni bol yaylalarda geçirmeleri önerilir, yüksek kan şekeri veya kan basıncı olan hastaların kontrolleri yapılmadan seyahat etmemelidirler. Sıcak iklimlerde birçok enfeksiyon ortaya çıkması nedeni ile diyabetli hastalar çok dikkat etmeleri gerekmektedir, giyecek ve yiyeceklerin seçimi titizlikle seçilmesi ve hijyen kurlarında uygun olmalıdır. Dişlerini fırçalarken bile çeşme suyunu hiçbir şekilde kullanmamaları gerekir. Hastalar bu sıvı ve meyve tarzı gıdaların tercihini yaparak, aynı zamanda yağlı beklemiş gıdalardan uzak durmalıdır. Diyabet sinir uçlarını etkileyerek, his kaybına neden olur. Bir diyabet hastası sıcaklığı hissetmeden sıcak kumların üzerinde yürüyebilir, ancak bu çeşitli yanık ve yaralara yol açar. Hastalar yalnızca kumda yürürken değil, yüzerken de mutlaka ayakkabı giymelerini önerilir. Diyabet hastalarının dolaşım bozukluğu nedeniyle yaralarının güç iyileştiğini dikkate alırsak, gözden kaçan bir kesik çok büyük sorunlara neden olabilir. Yaz aylarında deri ısısı artması nedeniyle deri altı uygulanan insülinin etkisi daha hızlı hale gelerek hipoglisemi riski artmaktadır. Bu durumda hastaların doktora başvurması ve insülin uygulama teknikleri ile ilgili detaylı bilgi almaları gerekmektedir. Aynı zamanda kullanılan insülin kalemlerin çok iyi muhafaza edilmesi ve direk güneş ışınlarından uzak tutulması gerekmektedir.