Badem, her yerde kolayca bulunabilen, en besleyici süper kuruyemişlerden biridir.
Bademler sağlıklıdır ancak suda bekletilmiş bademler, sindirime, beyin sağlığına, cilt sağlığına, saç sağlığına, kalp sağlığına ve insan vücudu için daha birçok şeye doğrudan fayda sağladığı için çok daha sağlıklıdır.
Badem yağı, cilt vitamini olarak da bilinen yüksek miktarda E vitamini içerir. Düzenli kullanımı cildi sağlıklı, pürüzsüz ve izlerden arındırır. Badem yağı saçlar, daha dolgun kaşlar ve kirpikler için harikadır. En iyi yağlardan biri de Hamdard'ın Roghan Badam Shirin yağıdır.
Potasyum (kalp, kas hareketleri ve protein sentezi için iyon dengesini sağlayan), çinko (hücre çoğalmasına ve hızlı iyileşmeye yardımcı olan), magnezyum (iyi bağışıklık, kan basıncı ve metabolizma için), kalsiyum (sağlıklı kemikler ve diş etleri için) gibi mineraller, bademi çok sağlıklı bir kuruyemiş yapar.
Bademleri suda bekletmek, kabuğundaki toksinleri arındırır, gluteni nötralize eder ve en önemlisi, vücutta diğer besinlerin emilimini engelleyen fitik asidi açığa çıkarır.
Ayrıca, ıslatılmış badem ve sütten yapılan badem maskesini de uygulayabilir ve bir hafta içinde farkı görebilirsiniz!
Bu yüzden her zaman normal badem yerine suda bekletilmiş bademleri tercih edin.
https://www.quora.com/
