<p class="MsoNoSpacing">Sağlıklı bir beden için her gün en azından bir avuç kadar su teresi tüketmenize yardımcı olacak 5 sebep.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Sulak ortamlarda yetişen su teresi salatalara lezzet katmasının yanı sıra sağlık için son derece kıymetlidir. Brüksel lahanası familyasından olan su teresi hafif baharatlı bir tada sahiptir. Ülkemizde genellikle Trakya bölgesinde yetişen su teresinin faydalarını duyduğunuzda inanamayacaksınız.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>İŞTE, SU TERESİNİN SAĞLIĞA OLAN FAYDALARI</b></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b><span style="color:red">Günlük K vitamini ihtiyacını karşılar</span></b></p> <p class="MsoNoSpacing">Düşük kalorili olan su teresi günlük K vitamini ihtiyacının tamamını karşılar.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b><span style="color:red">Anti-kanser ürün</span></b></p> <p class="MsoNoSpacing">Su teresi içerdiği antioksidanlar bakımından diyabet, kanser ve kalp hastalıkları riskini önler.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b><span style="color:red">Yüksek tansiyona iyi gelir</span></b></p> <p class="MsoNoSpacing">Su teresi yüksek tansiyon sorunu yaşayanlar için şahane bir besindir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b><span style="color:red">Kolesterolü düşürür</span></b></p> <p class="MsoNoSpacing">Tüketimi yaygınlaşması gereken su teresi kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Yapılan bir bilimsel çalışma 10 gün boyunca su teresi tüketen bireylerin kötü kolesterollerinin yüzde 50'nin üzerinde düştüğünü ispatlamıştır.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b><span style="color:red">Kemik sağlığı için kıymetli</span></b></p> <p class="MsoNoSpacing">Kalsiyum, magnezyum, fosfor ve potasyum yönünden zengin olan su teresi kemik sağlığı için önemlidir. Özellikle menopoz döneminde kadınların mutlaka su teresi tüketmesi gereklidir.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b><span style="color:red">Su teresi nasıl tüketilir?</span></b></p> <p class="MsoNoSpacing">Su teresini salatalarınızda, soğuk sandviçlerde ve omletlerde gönül rahatlığıyla tükenilirsiniz.</p>