Tam bir vitamin ve mineral deposu olan vişne, A ve C vitaminleri, sodyum, potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri açısından oldukça zengindir.
Vişne yüksek oranda beta-karoten, E vitamini gibi güçlü antioksidanlar içerir. Vişnenin sağlığımıza faydalarını sıralayacak olursak:
-
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
-
İyi bir A ve C vitamini kaynağıdır.
-
Kalsiyum, demir ve fosfor minerallerini içerir.
-
Sinir sistemini düzenleyici etkisi vardır.
-
Prostat ve kolon kanserine karşı koruma sağlar.
-
Uykusuzluğa karşı oldukça faydalıdır.
-
Kuvvetli bir antioksidandır.
-
Kabızlık sorununu giderir.
-
Kanser hücrelerinin büyümesini engeller.
-
Bakterilerden ve mantarlardan korur.
-
Grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı önleyici etkisi vardır.
-
Kolesterolü düzenleyici etki yapar.
-
Parkinson hastalığına karşı koruma sağlar.
-
Beyin ve sinir sistemi için oldukça yararlıdır.
-
Unutkanlığa karşı etkilidir.
-
Depresyona, strese karşı faydalıdır.
-
Kalp atışlarını düzenler, kalp hastalıklarına karşı korur.
-
Yaşlanma karşıtı bir meyvedir. Anti-ageing özelliği vardır.
