<p class="MsoNoSpacing">Enginar, sağlık deposu sebzelerden biridir. Zeytinyağlısı, dolması ve salatası yapılan enginarın suyu da çok faydalı.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>Enginar suyunun faydaları</b></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Enginar suyu, yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklığı güçlendiriyor.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Enginar, mineral deposu bir sebze. Bu mineraller kan şekerini dengelemede önemli rol oynuyor. Enginar suyu, vücudun şeker dengesini korumaya yardımcı oluyor.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Kan dolaşımını hızlandırıyor. Aynı zamanda metabolizmayı da harekete geçiriyor.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Enginar suyu, vücutta yer alan ürik asitlerin dışarı atılmasını sağlıyor. Bu özelliği ile de doğal bir idrar söktürücü olarak adlandırılıyor.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Enginar ve enginar suyu yüksek lif kaynağıdır. İçerdiği lifler sayesinde mide sorunlarına iyi geliyor.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Karaciğer yağlanması başta olmak üzere birçok karaciğer problemine engel oluyor.</p> <p class="MsoNoSpacing"><img alt="" src="https://www.marasposta.com/images/upload/33.jpg" style="width: 706px; height: 397px;" /></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Enginar, eski zamanlarda doğurganlığı artırmak için kullanılıyordu. Öte yandan enginar suyu cinsel duyguları harekete geçiriyor.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Enerji veriyor.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Enginar suyunun cilde de pek çok faydası bulunuyor. Bol vitamin içeriği ile cildin nem dengesini sağlıyor. Antioksidan bileşenleri ile sivilce ve akne oluşumunu engelliyor, cilt lekelerine iyi geliyor.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><b>Enginar suyu nasıl hazırlanır?</b></p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Yukarıda faydalarını anlattığımız enginar suyunu hazırlamak oldukça basit. Enginar suyunu hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler, 3 adet enginar ve 1 litre su. Enginarların taze olması oldukça önemli.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Enginarları güzelce yıkayın, saplarını kesin ve uç kısımları temizleyin. Bir tencerenin içine temizlenmiş enginarları yerleştirin, üzerine suyu ilave edin.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Kısık ateşte yaklaşık 20 dakika kaynatın. Ardından tencerenin kapağını kapatın ve demlendirin. Enginarlar demlendikten sonra suyunu süzün ve bir kavanozun içine alın.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">Enginar suyunu buzdolabında birkaç gün muhafaza edebilirsiniz.</p> <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing"><a href="https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/enginar-suyunun-faydalari-neler-enginar-suyu-nasil-yapilir-35124650"><b>Enginar Suyunun Faydaları Neler? Enginar Suyu Nasıl Yapılır? (hurriyet.com.tr)</b></a></p>