Nane tüketmeniz için 10 geçerli neden

Nane hem kokusu, hem tadı, hem de verdiği ferahlık ile severek tüketilen, birçok yemeğin vazgeçilmez baharatları arasındadır.

İçeceklere ve yemeklere hoş bir aroma vermek için kullanılan nane, hazımsızlık, gaz ve sindirim sistemi sorunları başta olmak üzere insan sağlığına pek çok faydası bulunmaktadır. Nanenin faydalarını sıralayacak olursak;

İçeriğindeki mentol ile sindirimi düzenlemeye yardımcıdır.

Kas ağrılarını hafifletir.

Kuvvetli bir antioksidandır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

A ve C vitamininden zengindir.

Sinirleri yatıştırır ve sakinleştirici etkisi vardır.

Sağlıklı şekilde kilo vermeye yardımcıdır.

Taze nane yaprağı çiğnemek nefesinizi ferahlatır.

Vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcıdır.

Kaynatılan nanenin buharı solunum yollarını açmaya yardımcıdır.


http://centralhospital.com/Haberler/nane-tuketmeniz-icin-10-gecerli-neden