“Bugün ne pişireyim” diye düşünmeyin. Sizin yerinize biz düşündük!

Ramazan’ın yarısını geride bıraktık. Tüm gün süren açlığın ardından çoğumuz için “iftarda ne yesek” sorusu büyük bir probleme dönüşürken, lezzetin yanı sıra sağlığımızı da düşünerek türlü kaynaklara başvuruyoruz. Uzman Diyetisyen Zeynep Orman Deniz ve Diyetisyen Aybike Gözgü, Fakir Hausgeräte mutfak aletlerinin yardımıyla hem iftar hem de sahur sofraları için sindirimi kolay, doyurucu, besleyici ve lezzetli menülere hayat verdiler.

İki Diyetisyenden Üç Ayrı Sağlıklı Ramazan Menüsü (3)0

Tarifler YouTube’da “Ramazan Lezzetleri”nde

Söz konusu menülerin tarifleri, Fakir Hausgeräte’nin resmi YouTube kanalı @fakirevaletleri’nde yayınlanan “Ramazan Lezzetleri” programında yer alıyor. Cenk Doğar’ın sunduğu ve tarifleri yine Dyt. Aybike Gözgü ile Zeynep Orman Deniz’in hazırladığı programda ayrıca Fit Islak Kurabiye ve Fit Tiramisu olmak üzere iki ayrı sağlıklı ve lezzetli tatlı tarifi de var. İlk kez yayınlanan YouTube program serisinde Ramazan’ın sonuna kadar iftar ve sahur menülerinizi Fakir Hausgeräte’nin tavsiyeleriyle hem sağlıklı hem doyurucu hem de lezzetli bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

İki Diyetisyenden Üç Ayrı Sağlıklı Ramazan Menüsü (2)0

Dyt. Aybike Gözgü’nün hazırladığı iftar ve sahur menüsü:

1’inci Gün

Sahur: Doyurucu Kahvaltılık Bowl

Nefis kebapçı usulü acılı ezme tarifi Nefis kebapçı usulü acılı ezme tarifi

İftar: Tepsi Kebabı, Buharda Pişirilmiş Pilav, Dereotlu Cacık

İki Diyetisyenden Üç Ayrı Sağlıklı Ramazan Menüsü (4)

2’nci Gün

Sahur: Fit Poğaça, Kaşarlı Omlet

İftar: Közlenmiş Domates Çorbası, Café de Paris Soslu Bonfile, Buharda Haşlanmış Sebzeler

Uzm. Dyt. Zeynep Orman Deniz’in hazırladığı iftar ve sahur menüsü

İki Diyetisyenden Üç Ayrı Sağlıklı Ramazan Menüsü (1)0

3’üncü Gün

Sahur: Avokado Püreli Yulaf Bazlama

İftar: Karışık Sebze Yatağında Tahin Sos Eşliğinde Ballı Hardallı Terbiyeli Somon

Peki bu fit ve lezzetli tarifler hazırlanırken hangi ürünler kullanılıyor?

Dyt. Aybike Gözgü ve Uzm. Dyt. Zeynep Orman Deniz’in, söz konusu enfes tarifler hazırlanırken kullanılmasını önerdikleri Fakir Hausgeräte ürünleriyse şöyle:

İki Diyetisyenden Üç Ayrı Sağlıklı Ramazan Menüsü (3)

Mr. Chef Quadro Blender Set

Glamair Sıcak Hava Fritözü (Airfryer)

Premium Chefry Sıcak Hava Fritözü

Premium Steam Buharlı Pişirici

Viata Su Isıtıcısı

Grill Expert Pro Izgara & Tost Makinesi

Eggy Yumurta Pişirici

İki Diyetisyenden Üç Ayrı Sağlıklı Ramazan Menüsü (3)

Editör: Akif Arslan